Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος
Δεν είναι λίγοι οι μύθοι γύρω από το Σεξ. Μύθοι που πολλές φορές προβληματίζουν το ζευγάρι και επιβαρύνουν την σεξουαλική του ζωή. Ένας πολύ διαδεδομένος μύθος είναι η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών. Πόσες φορές δεν έχετε διαβάσει ή ακούσει ‘Μία ίσον καμία’, ή οδηγίες περί σεξουαλικών επαφών που πρεσβεύουν ότι ‘Ένα ζευγάρι πρέπει να έχει καθημερινή σεξουαλική επαφή αλλιώς η σχέση κινδυνεύει’;
Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι ένα ζευγάρι είναι τόσο μοναδικό, όσο μοναδικό είναι το δακτυλικό αποτύπωμα του καθενός μας. Η χημεία, οι προτιμήσεις και ο τρόπος που θέλουν να παίξουν σεξουαλικά δυο άνθρωποι είναι δικό τους θέμα και δεν υπάρχει κανόνας για τις προσωπικές τους στιγμές, αρκεί ό,τι επιλέγουν να γίνεται με την συναίνεση και των δύο.
Το κάθε ζευγάρι διαμορφώνει την σχέση του βάσει των αντιλήψεων του, των ηθικών του πεποιθήσεων, της επιθυμίας που νιώθει ο ένας προς τον άλλον και είναι οι δυο τους και μόνο αυτοί, που θα ορίσουν την σεξουαλική τους ζωή. Υπάρχουν ζευγάρια που επιθυμούν και έχουν καθημερινή σεξουαλική επαφή. Υπάρχουν άλλα ζευγάρια που αρκούνται και απολαμβάνουν περισσότερο το να έχουν σεξουαλική επαφή μια φορά την εβδομάδα ή και τον μήνα. Ας μην ξεχνάμε κάτι πολύ σημαντικό, η συχνότητα των επαφών ενός ζευγαριού επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες: ο κοινός χρόνος που διαθέτουν μέσα στην ημέρα, οι σωματικές αντοχές τους, το άγχος που επιδρά πολύ επιβαρυντικά στην σεξουαλική επιθυμία ή/και στην διέγερση, η ηλικία των συντρόφων και η φάση ζωής που βρίσκονται, αλλά και η συναισθηματική σχέση του ζευγαριού, δηλαδή το αν επικοινωνούν και είναι κοντά ή έχουν διαφωνίες/προβλήματα και απόσταση μεταξύ τους, κάτι που μπορεί να ελαττώσει τις επαφές τους.
Ένα ζευγάρι που είχε καθημερινές σεξουαλικές επαφές μπορεί να διαπιστώσει ότι αυτές έχουν ελαττωθεί στις τρεις φορές την εβδομάδα ή και λιγότερο. Δεν υπάρχει λόγος πανικού. Σκεφτείτε ήρεμα τι έχει αλλάξει στην καθημερινότητα του καθενός. Μήπως υπάρχουν περισσότερες ευθύνες, άρα και περισσότερη κούραση σωματική και πνευματική; Μήπως εργάζεστε πιο έντονα και δεν περισσεύει τόσο συχνά χρόνος για πιο ατμοσφαιρικές βραδιές; Ο ερχομός ενός παιδιού εξίσου επηρεάζει σε ανατρεπτικό βαθμό την σεξουαλική σας ζωή. Οι σεξουαλικές επαφές δεν χρειάζεται να μην υπάρχουν επειδή είστε τρεις στο σπίτι αντί για δύο, αλλά είναι φυσιολογικό να μην υπάρχουν οι ρυθμοί που υπήρχαν στην σεξουαλική σας ζωή καθώς έχετε να φροντίσετε μια νέα ζωή αλλά και να ξαναβρείτε μεταξύ σας την ερωτική σας διάθεση κάτω από νέα δεδομένα. Η συχνότητα των επαφών σας δεν είναι κάτι καταναγκαστικό και επιβαλλόμενο. Είναι κάτι που μεταβάλλεται με το χρόνο και με τις αλλαγές που βιώνετε εντός και εκτός της σχέσης σας.
Κλείστε τα αυτιά σας στους μύθους που θέλουν τους ανθρώπους να νιώθουν ένοχοι για αυτό που κάποιος τους είπε ότι είναι το ‘σωστό’, ‘αυτό που πρέπει’, ‘αυτό που όλοι κάνουν και δεν κάνουν εκείνοι’. Επικεντρωθείτε στην σχέση σας, σε αυτά που εσείς και ο σύντροφο σας επιθυμείτε και στον ρυθμό που εσάς σας ικανοποιεί και νιώθετε άνετα με τον εαυτό σας . Η σεξουαλική ζωή είναι δική σας και κανείς δεν μπορεί να ορίσει το πως θα την ζείτε!