Όταν οι Γονείς είναι οι Τοξικοί Άνθρωποι της Ζωής Σου

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ένας τοξικός άνθρωπος μπορεί αναμφισβήτητα να επιβαρύνει πολύ τη ζωή σου και την καθημερινότητα σου. Πολλοί θεραπευόμενοι συχνά με ρωτούν πως πρέπει να αντιμετωπίσουν έναν άνθρωπο που για εκείνους λειτουργεί τοξικά. Φυσικά η πρώτη απάντηση είναι να τους απομακρύνουν από την ζωή τους…

Continue ReadingΌταν οι Γονείς είναι οι Τοξικοί Άνθρωποι της Ζωής Σου

Πρέπει να γνωρίζει ο ασθενής για την ασθένεια του;

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Κάθε ασθένεια έχει τα δικά της στάδια και ο ασθενής οφείλει να γνωρίζει τι θα επακολουθήσει ώστε να μπορεί να προετοιμαστεί ψυχικά. Θα πρέπει να γνωρίζει το διάστημα που θα πρέπει να παραμείνει στο νοσοκομείο αλλά και κατ’ οίκων. Κατά πόσον θα μπορεί…

Continue ReadingΠρέπει να γνωρίζει ο ασθενής για την ασθένεια του;

Διαχείριση συναισθημάτων: Όταν τα «αρνητικά» γίνονται θετικά!

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Την Δευτέρα που μας πέρασε μου ζητήθηκε να μιλήσω στην εκδήλωση Wellness Project της Ethelon για την διαχείριση των συναισθημάτων και πως μπορούμε να έχουμε θετική σκέψη. Ποια είναι τα «αρνητικά» συναισθήματα και πως μπορούν αυτά να μας χρησιμεύσουν προς την αυτοβελτίωση άρα…

Continue ReadingΔιαχείριση συναισθημάτων: Όταν τα «αρνητικά» γίνονται θετικά!

Για ποιες επιλογές της ζωής σας μετανιώνετε περισσότερο;

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Κάθε τέλος και κάθε αλλαγή μας φέρνει αντιμέτωπους, θέλοντας και μη, απέναντι σε έναν απολογισμό. Έτσι, κάθε χρόνο όταν πλησιάζει η πρωτοχρονιά άθελα μας κάνουμε ένα ταξίδι αναμνήσεων στο έτος που φεύγει και μία «απογραφή» όλων των επιλογών μας. Ευχάριστες και δυσάρεστες στιγμές…

Continue ReadingΓια ποιες επιλογές της ζωής σας μετανιώνετε περισσότερο;

Ποιες είναι οι ιδανικές διακοπές;

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Υπάρχει άραγε ενδεδειγμένος τρόπος διακοπών; Ένα μοτίβο διακοπών που μας ξεκουράζει και μας κάνει να νιώθουμε πιο ανανεωμένους σε σχέση με αυτό που νομίζουμε; Το τι ξεκουράζει και χαλαρώνει τον καθένα σίγουρα είναι υποκειμενικό και πολλές απόψεις μπορούν να ειπωθούν. Τι ανακαλύπτουμε από…

Continue ReadingΠοιες είναι οι ιδανικές διακοπές;

A selfie to die for!

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Πριν από λίγες εβδομάδες συζητώντας με μία φίλη μου για το πως άντρες και γυναίκες φλερτάρουν, μία νέα προσέγγιση ήρθε στην επιφάνεια για εμάς, τα παιδιά των 80's, που γεννηθήκαμε χωρίς smartphones, internet, e-mails και κυρίως social media. Η αδελφή της, ετών 21,…

Continue ReadingA selfie to die for!

Φίλοι. Πολύτιμοι για την Σωματική & Ψυχική Υγεία!

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ζούμε σε μια χώρα με μεσογειακό ταμπεραμέντο όπου τα καφέ και τα εστιατόρια γεμίζουν από παρέες που μιλούν και γελούν δυνατά. Η εικόνα μιας τέτοιας παρέας μοιάζει τόσο όμορφη και μας φτιάχνει την διάθεση όταν βλέπουμε την ζωντάνια και την ευεξία να ξεχειλίζει από…

Continue ReadingΦίλοι. Πολύτιμοι για την Σωματική & Ψυχική Υγεία!

Απόρριψη. Γιατί Κάποιοι την Βιώνουν Πιο Έντονα;

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η αποδοχή και η απόρριψη είναι αναμφισβήτητα δύο έννοιες σημαντικές για την ψυχολογία κάθε ανθρώπου. Όπως σε όλα στη ζωή, είναι σημαντικό να βιώνουμε και τις δύο πλευρές του νομίσματος, σαν μία πολύτιμη εμπειρία ως μάθημα ζωής από το οποίο θα μάθουμε να…

Continue ReadingΑπόρριψη. Γιατί Κάποιοι την Βιώνουν Πιο Έντονα;
Read more about the article Ποιος είναι ο ηγέτης Donald J. Trump & ποιοι οι ψηφοφόροι του;
Photo by U.S. Embassy & Consulates in Italy

Ποιος είναι ο ηγέτης Donald J. Trump & ποιοι οι ψηφοφόροι του;

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ένα χρόνο πριν, κοντά στα 63 εκατομμύρια πολιτών των Η.Π.Α. έδωσαν την ψήφο τους στον Donald J. Trump. Ποιοι είναι οι άνθρωποι που τον ψήφισαν και κυρίως ποιος είναι ο ηγέτης Trump; Οι ψήφοι στις κάλπες λειτουργούν σαν ένας καθρέφτης της μάζας που…

Continue ReadingΠοιος είναι ο ηγέτης Donald J. Trump & ποιοι οι ψηφοφόροι του;

Ευτυχισμένος είναι αυτός…

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος … που μπορεί να αγαπήσει τον εαυτό του. Που μπορεί να αναγνωρίσει την επίτευξη των στόχων του και να κατανοήσει ότι πέτυχε γιατί κόπιασε για αυτό που επιθυμούσε πολύ να κατακτήσει και πρέπει να εκτιμάει την δουλειά και τον προσωπικό χρόνο που αφιέρωσε.…

Continue ReadingΕυτυχισμένος είναι αυτός…