Από την Ίρις Κρέμερ – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Μία σχέση βασίζεται στην επικοινωνία του ζευγαριού. Αν αυτή κοπεί τότε η σχέση πληγώνεται και μέρα με τη μέρα υποχωρεί, παύει να υπάρχει.
Οι λέξεις δεν είναι ο μοναδικός τρόπος να επικοινωνήσει ένα ζευγάρι, αν και είναι σίγουρα ο πιο έγκυρος όταν ο ένας πραγματικά εκφράζει τα συναισθήματα του και τις επιθυμίες του ή παράπονα του στον άλλον.
Μίλα μου για μας…
Ο διάλογος μεταξύ του ζευγαριού, η εξιστόρηση στιγμών που έχουν ζήσει και η έκφραση όλων των πραγμάτων που αποτελούν την σχέση είναι ο βασικότερος τρόπος επικοινωνίας. Πως όμως γίνεται πιο αποτελεσματικός;
Πολλές φορές συζητάμε με το σύντροφο μας χρησιμοποιώντας λέξεις και σχηματίζοντας προτάσεις που δεν είναι ξεκάθαρες. Ειδικά όταν θέλουμε να εκφράσουμε ένα παράπονο, κάτι που μας ενοχλεί ή διστάζουμε να εκφράσουμε την αγάπη μας ανοιχτά, χρησιμοποιούμε εκφράσεις-γρίφους ή «ρίχνουμε» υπονοούμενα χωρίς να μιλάμε ανοιχτά και καθαρά, διαλέγοντας λέξεις που δεν εκφράζουν ακριβώς αυτό που νιώθουμε. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να υπάρχουν παρεξηγήσεις, καθώς θεωρούμε δεδομένο ότι ο σύντροφός μας κατάλαβε τι θέλαμε να πούμε ή ότι εισέπραξε το μήνυμα αγάπης που θέλαμε να του μεταφέρουμε. Κι έτσι δημιουργείται ένα κενό στην επικοινωνία.
Προτιμήστε να εκφραστείτε πιο ανοιχτά και χωρίς γενικότητες, ειδικά αν θέλετε να εκφράσετε κάτι που σας δυσαρεστεί στη σχέση σας.
Οι πράξεις μετράνε!
Τα λόγια δεν είναι ο μόνος τρόπος να επικοινωνήσουμε στη σχέση μας. Οι πράξεις έχουν την ίδια βαρύτητα είτε αυτές είναι όμορφες, είτε δύσκολες. Μπορεί να επιστρέφετε αργά στο σπίτι από τη δουλειά ή να μην σας επιτρέπουν οι υποχρεώσεις σας να συναντήσετε συχνότερα τον/την σύντροφό σας. Μπορείτε όμως να κάνετε ένα όμορφο δώρο, μία έκπληξη όπως μια εκδρομή, μια όμορφη βόλτα το βράδυ, ένα μικρό δώρο που σας θύμισε τον/την σύντροφό σας όταν το είδατε. Αυτές οι μικρές αλλά και μεγάλες κινήσεις συγχρόνως, κάνουν τον/την σύντροφό σας να νιώθει πιο κοντά σας και επίσης ότι η σκέψη σας έχει «χώρο» και για εκείνον/η.
Αντίστοιχα, με πράξεις όπως το να πείτε ψέματα, ή να απατήσετε τον/την σύντροφό σας, ή να αποφεύγετε τις εξόδους ή τη παρέα μαζί του/της, όσο κι αν τα λόγια σας είναι λόγια αγάπης και τρυφερότητας, οι κινήσεις σας δείχνουν το αντίθετο και πληγώνουν πολύ.
Η ένωση, το σεξ.
Η σεξουαλική επαφή είναι ένας πολύ όμορφος τρόπος επικοινωνίας του ζευγαριού. Εδώ μπορεί να μιλάνε τα κορμιά και η γλώσσα του σώματος αλλά η ανταλλαγή συναισθημάτων είναι εξαιρετικά δυνατή! Το βαθύ βλέμμα που διαπερνάει τον μυαλό μας, το άγγιγμα του συντρόφου, αλλά και το δικό μας, μιλάει από μόνο του για αυτά που νιώθουμε.
Ένα ζευγάρι που πλαγιάζει μαζί και δίνει χρόνο ο ένας να εξερευνήσει το σώμα του άλλου περνάει μέσα από τη σωματική επαφή πολλά μηνύματα αγάπης, στοργής και τρυφερότητας, ακόμα κι όταν αυτά είναι δύσκολο ή αδύνατον για τον έναν ή και τους δύο να εκφραστούν με λέξεις. Γι’ αυτό το σεξ είναι ένα σημαντικό κομμάτι της σχέσης που μπορεί να ενώσει δυο ανθρώπους ή να τους απομακρύνει αν δεν λαμβάνει ο καθένας από την επαφή αυτά που περιμένει να νιώσει.
