Από την Ίρις Κρέμερ – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Όταν ήμουν μικρή άκουγα τους μεγάλους να λένε ότι τα Χριστούγεννα και οι γιορτές είναι για τα παιδιά. Πάντα στο παιδικό μου μυαλό αναρωτιόμουν γιατί δε μπορούν κι εκείνοι να χαρούν μέχρι που μεγάλωσα και κατάλαβα.
Οι δρόμοι στολίζονται, στο ραδιόφωνο ακούγονται Χριστουγεννιάτικες μελωδίες και όλοι μπαίνουν στο κλίμα των γιορτών σχεδόν αβίαστα. Ή μήπως έτσι δείχνουν; Δε χρειάζεται να νιώθετε ενοχές αν δε μπορείτε να χαρείτε όπως οι άλλοι. Οι γιορτές μπορούν να γίνουν μια δύσκολη περίοδος όταν για εσάς οι υποχρεώσεις (οικονομικές και οικογενειακές) αλλά και οι ευθύνες αυξάνονται. Η σχέση σας με τον σύντροφο μπορεί να ενταθεί ακριβώς επειδή οι ανάγκες της οικογένειας, λόγω του εορταστικού κλίματος, αυξάνονται σε χρόνο και χρήμα, ενώ οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας παραμένουν οι ίδιες. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλές οικογένειες μετά τα Χριστούγεννα χρειάζονται χρόνο για να επανέλθουν σε φυσιολογικούς ρυθμούς.
Πέρα από την πίεση του οικογενειακού τραπεζιού που πρέπει να οργανώσετε και να ετοιμάσετε, ή την υποχρέωση του να βρεθείτε σε ένα συγγενικό πρόσωπο που η παρέα του δε σας χαροποιεί ιδιαιτέρως αλλά τι να κάνετε είναι οικογένεια, έχετε μία ακόμα ευθύνη απέναντι στα παιδιά σας που αυτές τις μέρες μένουν σπίτι. Απ’ τη μία το να μοιράζεστε χρόνο μαζί τους είναι πολύτιμο και μπορεί να έχει λείψει και σε εσάς, από την άλλη η καθημερινότητα του νοικοκυριού ή η εργασία σας δεν σταματάει όπως τα σχολεία και η μέρα σας «μικραίνει».
Πως λοιπόν μπορεί αυτή η περίοδος να κυλίσει πιο ομαλά και να μην σας βρει το νέο έτος εξαντλημένη/ο ψυχικά και σωματικά;
Σωστή οργάνωση
Συζητήστε ένα βράδυ με τον σύντροφό σας τι σκέφτεστε να κάνετε αυτές τις γιορτές. Αν έχετε να οργανώσετε κάποιο τραπέζι στο σπίτι σας ή να επισκεφθείτε ένα άλλο σπίτι κάντε μια λίστα των δώρων ή των υλικών που χρειάζεστε και το κόστος αυτών για να μπορέσετε να τα αγοράσετε εγκαίρως αλλά και να μη «βγείτε από το παράθυρο» στο θέμα εξόδων. Η σύμπνοια και οι κοινές αποφάσεις με τον άνθρωπο μας, μας βοηθούν ψυχικά να νιώσουμε ότι μοιραζόμαστε τα «δύσκολα» κι έτσι γίνονται πιο εύκολα. Συμφωνείστε ποιος θα αγοράσει τι και αν θα πάτε παρέα για τα ψώνια ή θα τα χωρίσετε για να κερδίσετε χρόνο, κάτι που θα μειώσει και το φόρτο αλλά και το άγχος σας να τα προλάβετε όλα.
Τα οικογενειακά δώρα.
Τα δώρα είναι χαρά, είναι προσφορά, είναι έμπνευση. Δυστυχώς, ζούμε σε εποχές που η οικονομική κατάσταση των περισσότερων οικογενειών δεν επιτρέπει μεγάλα έξοδα. Σημασία όμως δεν έχει η χρηματική αξία ενός δώρου αλλά η κίνηση και το συναίσθημα που το συνοδεύει. Γονείς, μη νιώθετε ενοχές που δε μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας το απόλυτο Χριστουγεννιάτικο δώρο που ονειρεύεται. Όλοι οι γονείς, μικρών και μεγάλων παιδιών, θα επιθυμούσαν για τα παιδιά τους το καλύτερο, το ακριβότερο. Η οικογένεια όμως δεν είναι μόνο για τα εύκολα και την χαρά αλλά και για τις δυσκολίες. Γι’ αυτό κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και μη ξεχνάτε να δείχνετε την αγάπη σας. Αυτό μετράει πάνω απ’ όλα, ακόμα και για τα παιδιά!
Και τώρα που τα σχολεία κλείνουν;
Το κλείσιμο των σχολείων για τις γιορτές δυσκολεύει πολλούς γονείς, ειδικά τους μονογονείς. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τα παιδιά σας, στο βαθμό που μπορούν να κατανοήσουν βάσει της ηλικίας τους, ότι για εσάς, δυστυχώς, δεν είναι διακοπές και οι δικοί σας ρυθμοί δε θα αλλάξουν. Συμφωνείστε μαζί τους πότε θα στολίσετε το Χριστουγεννιάτικο δέντρο, αν δε το έχετε ήδη κάνει και φροντίστε να κρατήσετε την υπόσχεση σας! Επίσης, μιλήστε με τα παιδιά σας για το αν υπάρχει κάποια δραστηριότητα εκτός σπιτιού που τους έχει λείψει, όπως επίσκεψη σε κάποιο πάρκο ή στο ζωολογικό κήπο, παιχνίδι στο σπίτι σας ή σε κάποιο φιλικό σπίτι με φίλους ή ξαδέλφια που έχουν να δουν καιρό, ή μια παράσταση στο θέατρο και δεσμευτείτε να περάσετε οικογενειακό χρόνο μαζί που θα μειώσει και το δικό σας άγχος για το πώς θα κρατήσετε απασχολημένα τα παιδιά σας αυτό το δεκαπενθήμερο των γιορτών.
Καλές γιορτές!
