Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος
Είμαστε λίγες ημέρες πριν τα Χριστούγεννα και την αλλαγή του χρόνου. Για όλους υπάρχει πίεση να ανταποκριθούμε σε οικογενειακές, εργασιακές και οικονομικές υποχρεώσεις. Οι μέρες κυλούν γρήγορα και όλοι μοιάζουμε σαν τα ξωτικά στο εργοστάσιο του Αϊ Βασίλη που τρέχουν να προλάβουν να ολοκληρώσουν τις εργασίες τους και να πακετάρουν όλα τα δώρα, για να παραδοθούν σωστά και στην ώρα τους. Το αστέρι έχει τοποθετηθεί στη κορυφή του Χριστουγεννιάτικου δέντρου και εμείς πέφτουμε στην πολυθρόνα κατάκοποι από τον γιορτινό μαραθώνιο.
Παρ’ όλη την κούραση, το ξενύχτι, την αγωνία και τα αμέτρητα δώρα που πρέπει να εμπνευστούμε για τους φίλους μας και συγγενείς μας, τα Χριστούγεννα για πολλούς είναι η πιο μαγική περίοδος όλου του χρόνου και παρόλο που δεν είναι πια παιδιά, λαχταρούν να τη ζήσουν με όλη τους την καρδιά! Τι είναι αυτό που κάνει αυτή την εποχή την πιο ενθουσιώδη του χρόνου και που βρίσκεται τελικά η μαγεία των Χριστουγέννων που παρασέρνει μικρούς και μεγάλους και τους προσφέρει όμορφες αναμνήσεις;
Αυτό έρχεται να μας απαντήσει μία έρευνα του 2002 με τίτλο ‘What makes for a Merry Christmas?‘ από το ‘Journal of Happiness Studies’, των Kasser & Sheldon του πανεπιστημίου Knox (ναι, ούτε κι εγώ γνώριζα ότι υπήρχε αυτό το journal. Άλλο ένα θαύμα των Χριστουγέννων!). Στην έρευνα αυτή χρησιμοποιήθηκαν εργαλεία προηγούμενων ερευνών σχετικά με τα Χριστούγεννα. 7 παράγοντες έχουν δείξει να καθορίζουν την απόλαυση των Χριστουγέννων: 1) χρόνος με την οικογένεια, τους συγγενείς, 2) συμμετοχή σε θρησκευτικές/εορταστικές δραστηριότητες, 3) διατήρηση των παραδόσεων (π.χ. Στολισμός χριστουγεννιάτικου δέντρου), 4) αγορά δώρων για συγγενείς και φίλους, 5) δώρα που λαμβάνουμε από συγγενείς και φίλους, 6) κοινωνική προσφορά/φιλανθρωπία, 7) διασκέδαση και απόλαυση του γιορτινού τραπεζιού.
Οι συμμετέχοντες της έρευνας των Kasser & Sheldon ήταν ηλικίας 18-80 ετών και τους ζητήθηκε να βαθμολογήσουν από το 1 έως το 5 τους 7 αυτούς διαφορετικούς παράγοντες μέσα από την εμπειρία των προηγούμενων Χριστουγέννων τους, σε σχέση με το πόσο ικανοποιημένοι έμειναν από την εορταστική περίοδο.
Το 75% των συμμετεχόντων έδειξε ικανοποιημένο με την χριστουγεννιάτικη εμπειρία του, ενώ το 44% αυτών διασκέδασε αλλά βίωσε και αρκετό άγχος. Τα αποτελέσματα ανέδειξαν ως τον μεγάλο «νικητή» της χριστουγεννιάτικης εμπειρίας τον χρόνο που περνάει κάποιος με την οικογένεια και τους κοντινούς του ανθρώπους.
Η μαγεία λοιπόν των Χριστουγέννων και αυτό που όλοι, μικροί-μεγάλοι, πάντα θα θυμόμαστε από τις γιορτές ως την πιο γλυκιά ανάμνηση, δεν είναι τα δώρα και τα υλικά αγαθά αλλά η οικογένεια, η παρέα, η θέρμη και η θαλπωρή με την οποία όλοι αγκαλιάζουμε ο ένας τον άλλον και περνάμε περισσότερο χρόνο μαζί γύρω από το γιορτινό τραπέζι, από το τζάκι ή και ακόμα στο αγαπημένο μας στέκι.
Αυτές τις γιορτές λοιπόν κοιτάξτε γύρω σας, ξεχωρίστε αυτούς που αγαπάτε και σας αγαπούν και μοιραστείτε μαζί τους την γιορτινή ατμόσφαιρα λαμβάνοντας και προσφέροντας θετική ενέργεια και αγάπη!
Καλά Χριστούγεννα & Χαρούμενη Πρωτοχρονιά!
Πηγή: https://christmasunwrapped.wordpress.com/tag/psychology/
