Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι, άλλοι νεότεροι, άλλοι μεγαλύτεροι, που πάσχουν από μία ή και παραπάνω ψυχικές διαταραχές. Το περιβάλλον; Η προδιάθεση; Το οικογενειακό ιστορικό; Όλα μαζί συμβάλλουν στο να διαμορφωθεί στην ζωή ενός ανθρώπου μια δύσκολη κι επιβαρυντική ψυχική κατάσταση, για τον…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Κι όμως υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν βιώσει ποτέ μια κρίση πανικού. Το άγχος στη ζωή τους ήταν ένα σπάνιος και όχι έντονος επισκέπτης. Ήξεραν να το διαχειριστούν; Δεν αγχώθηκαν ποτέ τόσο ώστε το σώμα τους να «χτυπήσει κόκκινο» και να αντιδράσει με…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Πρώτη μέρα της νέας σχολικής χρονιάς και ο νους μου ταξιδεύει σε εικόνες γονέων που συνοδεύουν τα παιδιά τους στην σχολική πόρτα ή περιμένουν στην στάση του σχολικού λεωφορείου για να αποχαιρετήσουν το παιδί τους και να του ευχηθούν καλή αρχή. Κι επειδή…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Πλησιάζουν οι καλοκαιρινές διακοπές κι αντί να χαίρεσαι αγχώνεσαι κάθε μέρα και περισσότερο; Οι φίλοι σε πιέζουν να κλείσετε τα εισιτήρια σας κι εσένα σε πιάνει το γνωστό άγχος για την μετακίνηση σου; Αναρωτιέσαι για ακόμα μία χρονιά πως θα τα βγάλεις πέρα…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στην εκπομπή 'Η Ζωή για τη ζωή σας' στον EasyFm, η Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ίρις Κρέμερ συζητά με την Ζωή Κυριακού το θέμα της Κοινωνικής Φοβίας, ή αλλιώς Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους, καθώς και γενικότερα ζητήματα που αφορούν τις αγχώδεις διαταραχές. Τι ονομάζουμε Αγχώδεις…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που ντρέπονται για τις φοβίες τους και προσπαθούν ακόμα και σε φιλικά τους πρόσωπα να τις κρύψουν. Σε κάθε φοβία υπάρχουν τρόποι ένας άνθρωπος να "κρυφτεί" από το ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον. Η Αγοραφοβία είναι μια αγχώδης…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η λέξη ‘διαταραχή’ πολλές φορές τρομάζει στο άκουσμα της και κάνει το άτομο αλλά και τον περίγυρο του, να αντιμετωπίζουν την κατάσταση με δέος. Αναμφισβήτητα υπάρχουν διαταραχές που είναι πιο δύσκολα αντιμετωπίσιμες από άλλες, όπως και διαφορετικά επίπεδα βαρύτητας κάθε περίπτωσης στην ίδια…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η Κρίση Πανικού χαρακτηρίζεται από Σωματικά Συμπτώματα τα οποία νιώθει ο άνθρωπος για λίγα λεπτά. Τα σωματικά συμπτώματα είναι ο τρόπος που επιλέγει το σώμα μας να μας ενημερώσει ότι τα επίπεδα άγχους είναι πολύ αυξημένα και ότι ο οργανισμός μας βιώνει μια…
Από την Ίρις Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Τι μας προκαλεί άγχος στην καθημερινότητα μας; Ας δούμε πιο αναλυτικά τις πηγές του άγχους μας, καθώς όταν αναγνωρίζουμε την αφετηρία του προβλήματος μπορούμε και πιο εύκολα να δουλέψουμε προς την βελτίωση της ψυχικής μας υγείας. Η ζωή μαζί. Η κοινή σου ζωή…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Ζούμε σε μία εποχή που το κινητό τηλέφωνο, ή το tablet μας, έχει γίνει η επέκταση του χεριού μας. Συσκευές που δεν προσφέρουν απλά την δυνατότητα επικοινωνίας για να ακούσεις τη φωνή του άλλου και να συνεννοηθείς για το που θα τον…