Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ο τίτλος δεν είναι μια τυχαία επιλογή. Πριν λίγες μέρες πληροφορήθηκα ότι ένας άνθρωπος έφυγε από την ζωή καθώς αντιμετώπιζε ένα πρόβλημα υγείας που δεν το θεράπευσε εγκαίρως λόγω μιας φοβίας του. Αυτός ο άνθρωπος όταν διαγνώστηκε με την ασθένεια που είχε, οι…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στις μέρες μας η ένταση, η ανυπομονησία και το άγχος είναι στην πρώτη γραμμή. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που βιώνουν άγχος πέρα από τα φυσιολογικά επίπεδα. Σε παλαιότερα άρθρα μου έχω μιλήσει για την διαταραχή πανικού, για τις φοβίες όπως την αγοραφοβία,…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Εργάζεστε σε ένα περιβάλλον κακοποιητικό, με τοξικούς ανθρώπους; Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που μου μιλούν για την δυσκολία στο εργασιακό τους περιβάλλον εξίσου έντονα με αυτή της προσωπικής τους ζωής. Σε περιόδους οικονομικής κρίσης και μεγάλης ανεργίας δεν είναι εύκολο για έναν…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Όλοι, έστω για μια φορά στην ζωή μας, έχουμε ακούσει ή/και πει την λέξη ‘υποχόνδριος’. Τι είναι λοιπόν η Υποχονδρίαση ή αλλιώς Διαταραχή Άγχους Σωματικής Ασθένειας, όπως ονομάζεται πλέον στο DSM 5 (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο); Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Κι όμως υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν βιώσει ποτέ μια κρίση πανικού. Το άγχος στη ζωή τους ήταν ένα σπάνιος και όχι έντονος επισκέπτης. Ήξεραν να το διαχειριστούν; Δεν αγχώθηκαν ποτέ τόσο ώστε το σώμα τους να «χτυπήσει κόκκινο» και να αντιδράσει με…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Πρώτη μέρα της νέας σχολικής χρονιάς και ο νους μου ταξιδεύει σε εικόνες γονέων που συνοδεύουν τα παιδιά τους στην σχολική πόρτα ή περιμένουν στην στάση του σχολικού λεωφορείου για να αποχαιρετήσουν το παιδί τους και να του ευχηθούν καλή αρχή. Κι επειδή…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Πλησιάζουν οι καλοκαιρινές διακοπές κι αντί να χαίρεσαι αγχώνεσαι κάθε μέρα και περισσότερο; Οι φίλοι σε πιέζουν να κλείσετε τα εισιτήρια σας κι εσένα σε πιάνει το γνωστό άγχος για την μετακίνηση σου; Αναρωτιέσαι για ακόμα μία χρονιά πως θα τα βγάλεις πέρα…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στην εκπομπή 'Η Ζωή για τη ζωή σας' στον EasyFm, η Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ίρις Κρέμερ συζητά με την Ζωή Κυριακού το θέμα της Κοινωνικής Φοβίας, ή αλλιώς Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους, καθώς και γενικότερα ζητήματα που αφορούν τις αγχώδεις διαταραχές. Τι ονομάζουμε Αγχώδεις…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που ντρέπονται για τις φοβίες τους και προσπαθούν ακόμα και σε φιλικά τους πρόσωπα να τις κρύψουν. Σε κάθε φοβία υπάρχουν τρόποι ένας άνθρωπος να "κρυφτεί" από το ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον. Η Αγοραφοβία είναι μια αγχώδης…
Από την Ίρις Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Τι μας προκαλεί άγχος στην καθημερινότητα μας; Ας δούμε πιο αναλυτικά τις πηγές του άγχους μας, καθώς όταν αναγνωρίζουμε την αφετηρία του προβλήματος μπορούμε και πιο εύκολα να δουλέψουμε προς την βελτίωση της ψυχικής μας υγείας. Η ζωή μαζί. Η κοινή σου ζωή…