Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Έχετε χρόνια να κάνετε ταξίδι με το αυτοκίνητο και λίγο καιρό μετά σταματήσατε να οδηγείτε. Μέσα στη πόλη προτιμάτε άλλα μέσα μεταφοράς και η θέση του συνοδηγού σας φαίνεται εφιάλτης ακόμα και όταν ο οδηγός είναι συγγενικό σας πρόσωπο. Η ταχύτητα σας…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Τι είναι αυτό που τροφοδοτεί τους φόβους μας; Η απάντηση απλή. Οι φόβοι μας παίρνουν σάρκα και οστά από εμάς τους ίδιους. Δυναμώνουν όταν εμείς τους προσφέρουμε το έδαφος στο μυαλό μας να αναπτυχθούν. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν τους φόβους τους, "βουτώντας"…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Κάποτε μπαίνατε στο αεροπλάνο χωρίς φόβο και ταξιδεύατε χωρίς να νιώθετε αγωνία. Ίσως πάλι ποτέ να μην έχετε ταξιδέψει με αυτό το μέσο και η σκέψη αυτή να σας φοβίζει τόσο πολύ που να αποφεύγετε οποιαδήποτε πρόταση αναψυχής ή ακόμα και επαγγελματική με…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγειας Έχετε δυσκολία με το αίμα; Όταν χτυπάτε ή τραυματίζεται κάποιος δυσκολεύεστε να βοηθήσετε και αποφεύγετε γενικότερα την θέα του αίματος; Κλείνετε τα ματιά ή κοιτάτε αλλού όταν βλέπετε το αίμα σας και έχετε τάση για λιποθυμία ενώ νιώθετε ότι έχετε ήδη χλομιάσει;…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Η Γενικευμένη Διαταραχή Άγχους δεν εστιάζει σε ένα συγκεκριμένο φοβογόνο ερέθισμα, αλλά είναι ένα γενικό άγχος που βιώνει το άτομο στη καθημερινότητα του. Οι άνθρωποι που βιώνουν διαρκώς άγχος χωρίς κάποιο εμφανή ερέθισμα έχουν αγωνία για οτιδήποτε υπάρχει στην καθημερινότητα τους και…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Όλοι μας φοβόμαστε κάποια ζώα και ειδικά όταν αυτά είναι άγρια. Υπάρχουν όμως κάποιοι άνθρωποι που φοβούνται συγκεκριμένα ζώα και ο φόβος που τους προκαλείται είναι σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από το συνηθισμένο και δυσανάλογος της πραγματικής κατάστασης, κατά την οποία βιώνουν…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Η Αγοραφοβία και η Κοινωνική φοβία είναι δύο αγχώδεις διαταραχές που πολύ συχνά ακόμα και ειδικοί ψυχικής υγείας, μη κατάλληλα εκπαιδευμένοι, συγχέουν τη μία με την άλλη. Το δυσδιάκριτο σημείο, για πολλούς, κρύβεται στο ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από Κοινωνική Φοβία…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Πολλοί γονείς έχουν φοβίες που είτε τις έχουν «κληρονομήσει» αντίστοιχα από τους γονείς τους είτε έχουν αναπτυχθεί στη πορεία της ζωής τους από βιώματα που είχαν. Οι φοβίες ενός ανθρώπου μπορούν να είναι σε επίπεδο που δεν επηρεάζουν την καθημερινότητα και την…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Οι κρίσεις πανικού είναι κρίσεις άγχους που κορυφώνουν σε λίγα λεπτά και μπορούν να παρουσιαστούν στην ζωή οποιουδήποτε ατόμου που βιώνει αυξημένο stress. Βάσει ερευνών στις Η.Π.Α. η ηλικία εμφάνισής τους είναι μεταξύ 20-24. Παρόλ’ αυτά πολύ συχνά εμφανίζονται και στους έφηβους, στη…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στην καθημερινότητα μας όλοι έχουμε σε ένα βαθμό άγχος. Το άγχος σε φυσιολογικά επίπεδα μας βοηθά, κατά μία έννοια σαν κίνητρο, ώστε να επιτυγχάνουμε τους στόχους μας και να προσπαθούμε για το καλύτερο όλων αυτών που επιθυμούμε να καταφέρουμε στη προσωπική και επαγγελματική…