Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Πρόσφατα μου ζητήθηκε η συμβουλή μου για την διαχείριση ενός έντονου συναισθήματος που όλοι αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητα μας. Ο θυμός είναι ένα δυνατό συναίσθημα που μπορεί σε πρώτο επίπεδο να μοιάζει ένα «εργαλείο» επίθεσης, αλλά μπορεί εξίσου να είναι ένα «εργαλείο» άμυνας. Σε…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Πριν από λίγες εβδομάδες συζητώντας με μία φίλη μου για το πως άντρες και γυναίκες φλερτάρουν, μία νέα προσέγγιση ήρθε στην επιφάνεια για εμάς, τα παιδιά των 80's, που γεννηθήκαμε χωρίς smartphones, internet, e-mails και κυρίως social media. Η αδελφή της, ετών 21,…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η νομική ένωση ενός ζευγαριού δίνει μία επισημότητα στη σχέση τους. Για το κοινωνικό περιβάλλον η σχέση του ζευγαριού είναι μία μακροχρόνια σχέση που όμως μοιάζει να παίρνει μία συγκεκριμένη κατεύθυνση, σάρκα και οστά θα λέγαμε για τους περισσότερους, όταν οι δύο αποφασίζουν…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ζούμε σε μια χώρα με μεσογειακό ταμπεραμέντο όπου τα καφέ και τα εστιατόρια γεμίζουν από παρέες που μιλούν και γελούν δυνατά. Η εικόνα μιας τέτοιας παρέας μοιάζει τόσο όμορφη και μας φτιάχνει την διάθεση όταν βλέπουμε την ζωντάνια και την ευεξία να ξεχειλίζει από…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η αποδοχή και η απόρριψη είναι αναμφισβήτητα δύο έννοιες σημαντικές για την ψυχολογία κάθε ανθρώπου. Όπως σε όλα στη ζωή, είναι σημαντικό να βιώνουμε και τις δύο πλευρές του νομίσματος, σαν μία πολύτιμη εμπειρία ως μάθημα ζωής από το οποίο θα μάθουμε να…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Θυμάστε πόσες φορές δεν τολμήσατε να κάνετε πράξη μία επιθυμία σας γιατί φοβηθήκατε; Πόσες φορές δειλιάσατε με τη σκέψη της αποτυχίας; Τι είναι ο φόβος τελικά; Πως μπορούμε να τον νικήσουμε; Πως μπορούμε να αποτινάξουμε από πάνω μας όλα αυτά που μας κρατούν…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Τα βασικά χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου που πάσχει από Κοινωνική Φοβία ή αλλιώς Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους, είναι η δυσκολία του να κοινωνικοποιηθεί με άγνωστα πρόσωπα, να ξεκινήσει συζήτηση με έναν άλλον άνθρωπο, να είναι γενικότερα στο κέντρο της προσοχής μιας παρέας και να πάρει…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Την τελευταία πενταετία συναντώ ολοένα και πιο συχνά ζευγάρια που ζουν σε άλλες πόλεις, άλλες χώρες. Ένα νέο ζευγάρι που επιλέγει να ζει σε μία μορφή απόστασης λόγω εργασιακών επιλογών, θα τολμούσα να πω ότι έχει και μία ρομαντική πλευρά καθώς κάποιος θα…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ας το παραδεχτούμε. Η πρώτη κίνηση που κάνουμε οι περισσότεροι όταν καθόμαστε σε ένα τραπέζι είναι να βγάλουμε από την τσέπη μας, ή την τσάντα μας, το κινητό μας τηλέφωνο. Μία κίνηση που αυτομάτως μας βάζει στη διαδικασία να αποσπάται η προσοχή μας κάθε…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Είμαστε λίγες ημέρες πριν τα Χριστούγεννα και την αλλαγή του χρόνου. Για όλους υπάρχει πίεση να ανταποκριθούμε σε οικογενειακές, εργασιακές και οικονομικές υποχρεώσεις. Οι μέρες κυλούν γρήγορα και όλοι μοιάζουμε σαν τα ξωτικά στο εργοστάσιο του Αϊ Βασίλη που τρέχουν να προλάβουν να…