Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος/Σεξολόγος Η αγχώδης διαταραχή είναι ένας όρος στην ψυχική υγεία που πολύ συχνά τον ακούω σε παρέες, από νέα παιδιά, από νέους θεραπευόμενους που φτάνουν στο γραφείο μου. Ο περισσότερος κόσμος κάπου το έχει ακούσει, κάπου μπορεί να έχει κάτι σχετικό διαβάσει όμως κανείς…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Τα βασικά χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου που πάσχει από Κοινωνική Φοβία ή αλλιώς Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους, είναι η δυσκολία του να κοινωνικοποιηθεί με άγνωστα πρόσωπα, να ξεκινήσει συζήτηση με έναν άλλον άνθρωπο, να είναι γενικότερα στο κέντρο της προσοχής μιας παρέας και να πάρει…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Κάποτε η πρόσβαση σε πορνογραφικό υλικό σήμαινε την αγορά ή ενοικίαση κάποιας βιντεοκασέτας παλιότερα, ή DVD αργότερα και την δυνατότητα απομόνωσης του ατόμου σε κάποιο ιδιωτικό χώρο. Συνθήκες που όλες μαζί δυσκόλευαν κάποιον που επιθυμούσε να απομονωθεί και να επικεντρωθεί στο θέαμα, με…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ο τίτλος δεν είναι μια τυχαία επιλογή. Πριν λίγες μέρες πληροφορήθηκα ότι ένας άνθρωπος έφυγε από την ζωή καθώς αντιμετώπιζε ένα πρόβλημα υγείας που δεν το θεράπευσε εγκαίρως λόγω μιας φοβίας του. Αυτός ο άνθρωπος όταν διαγνώστηκε με την ασθένεια που είχε, οι…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στην εκπομπή 'Η Ζωή για τη ζωή σας' στον EasyFm, η Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ίρις Κρέμερ συζητά με την Ζωή Κυριακού το θέμα της Κοινωνικής Φοβίας, ή αλλιώς Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους, καθώς και γενικότερα ζητήματα που αφορούν τις αγχώδεις διαταραχές. Τι ονομάζουμε Αγχώδεις…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που πάσχουν από φοβίες και αυξημένο άγχος στην καθημερινότητα τους. Κάποιοι έχουν βολευτεί σε μία κατάσταση που έχουν φτιάξει, σαν ένα σκηνικό το οποίο σχεδιάσανε και έχουν βρει τους ρυθμούς τους με τους ανθρώπους και τις επιλογές…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Έχουν περάσει χρόνια που κατακλύζεσαι από το άγχος σου κάθε φορά που έρχεσαι σε επαφή με αυτό που σε φοβίζει, με την κατάσταση που φοβάσαι, με την αίσθηση που σε κυριεύει, με τις κρίσεις πανικού. Έχεις αλλάξει τη ζωή σου για να…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος ψυχικής Υγείας Ίσως να μην ήσουν ποτέ κοινωνικός αλλά το τελευταίο καιρό, τα τελευταία χρόνια, η κοινωνικότητα σου να έχει εκμηδενιστεί. Δεν είναι ότι δεν επιθυμείς να βρεθείς με κόσμο, με παρέες ή να γνωρίσεις μια κοπέλα-ένα αγόρι που θα σε συντροφεύσει. Λαχταράς να…
Από την Ίρις Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία είναι μία θεραπευτική προσέγγιση που εστιάζει στις γνωσίες (σκέψεις) και στις συμπεριφορές του ατόμου. Κατόπιν της καταγραφής και της μελέτης των σκέψεων και συμπεριφορών του θεραπευόμενου, απέναντι στην κατάσταση που τον προβληματίζει, δυσκολεύει, διαταράσσει, μαζί με τον θεραπευτή συζητούν…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Στις διακοπές ξεφεύγουμε από την καθημερινότητα και την ρουτίνα. Απουσιάζουμε από την εργασία μας, αλλάζουμε τις καθημερινές μας συνήθειες και χαλαρώνουμε αδειάζοντας το μυαλό μας από οποιαδήποτε δύσκολη, πιεστική σκέψη. Οι άνθρωποι που μας περιβάλλουν συνήθως είναι άνθρωποι που έχουμε επιλέξει να…