Εσείς μας ρωτήσατε και εμείς σας απαντήσαμε!

Οι παρακάτω ερωτήσεις στάλθηκαν στη κατηγορία 'Ρωτήστε τον Ειδικό' που βρίσκεται στο μενού της Αρχικής σελίδας του Lifemade.gr. Τα ερωτήματα έχουν επαναδιατυπωθεί εξολοκλήρου, καθώς και προσωπικά στοιχεία που είχαν δοθεί από τον αποστολέα έχουν αφαιρεθεί προκειμένου να εξασφαλιστεί η ανωνυμία του προσώπου που ήρθε σε επικοινωνία μαζί μας. Η σύντροφός…

Continue ReadingΕσείς μας ρωτήσατε και εμείς σας απαντήσαμε!

Κρίσεις πανικού: Πότε πρέπει να ζητήσω τη βοήθεια του ειδικού;

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στη ζωή όλων μας μπορεί να τύχει να βιώσουμε κρίσεις πανικού (ταχυκαρδία, ζάλη, τρέμουλο, εφίδρωση, βαρύ κεφάλι, απώλεια ελέγχου, μούδιασμα, δύσπνοια, κ.α.). Κάποιος που παθαίνει μία κρίση πανικού σήμερα και άλλη μία σε ένα χρόνο δε θα πρέπει να θορυβηθεί. Αυτό που χρειάζεται…

Continue ReadingΚρίσεις πανικού: Πότε πρέπει να ζητήσω τη βοήθεια του ειδικού;

Οι σκέψεις που με βασανίζουν!

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Είναι οι άνθρωποι που φοβούνται να απομακρυνθούν από το σπίτι τους. Οι άνθρωποι που μπαίνουν στο μετρό και δε βλέπουν την ώρα να βγουν από το βαγόνι και να ανέβουν στη γη. Οι άνθρωποι που νιώθουν ταχυκαρδία, δύσπνοια, ζάλη… Αλυσιδωτές αντιδράσεις σωματικών συμπτωμάτων…

Continue ReadingΟι σκέψεις που με βασανίζουν!

Το αυτοκίνητο είναι το βασανιστήριο σας;

Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Έχετε χρόνια να κάνετε ταξίδι με το αυτοκίνητο και λίγο καιρό μετά σταματήσατε να οδηγείτε. Μέσα στη πόλη προτιμάτε άλλα μέσα μεταφοράς και η θέση του συνοδηγού σας φαίνεται εφιάλτης ακόμα και όταν ο οδηγός είναι συγγενικό σας πρόσωπο. Η ταχύτητα σας…

Continue ReadingΤο αυτοκίνητο είναι το βασανιστήριο σας;

Οι φόβοι μας & η δύναμη τους

Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Τι είναι αυτό που τροφοδοτεί τους φόβους μας; Η απάντηση απλή. Οι φόβοι μας παίρνουν σάρκα και οστά από εμάς τους ίδιους. Δυναμώνουν όταν εμείς τους προσφέρουμε το έδαφος στο μυαλό μας να αναπτυχθούν. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν τους φόβους τους, "βουτώντας"…

Continue ReadingΟι φόβοι μας & η δύναμη τους

Το αεροπλάνο είναι ο εφιάλτης σας;

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Κάποτε μπαίνατε στο αεροπλάνο χωρίς φόβο και ταξιδεύατε χωρίς να νιώθετε αγωνία. Ίσως πάλι ποτέ να μην έχετε ταξιδέψει με αυτό το μέσο και η σκέψη αυτή να σας φοβίζει τόσο πολύ που να αποφεύγετε οποιαδήποτε πρόταση αναψυχής ή ακόμα και επαγγελματική με…

Continue ReadingΤο αεροπλάνο είναι ο εφιάλτης σας;

Ειδική Φοβία Ζώων

Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Όλοι μας φοβόμαστε κάποια ζώα και ειδικά όταν αυτά είναι άγρια. Υπάρχουν όμως κάποιοι άνθρωποι που φοβούνται συγκεκριμένα ζώα και ο φόβος που τους προκαλείται είναι σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από το συνηθισμένο και δυσανάλογος της πραγματικής κατάστασης, κατά την οποία βιώνουν…

Continue ReadingΕιδική Φοβία Ζώων

Αγοραφοβία ή Κοινωνική Φοβία;

Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Η Αγοραφοβία και η Κοινωνική φοβία είναι δύο αγχώδεις διαταραχές που πολύ συχνά ακόμα και ειδικοί ψυχικής υγείας, μη κατάλληλα εκπαιδευμένοι, συγχέουν τη μία με την άλλη. Το δυσδιάκριτο σημείο, για πολλούς, κρύβεται στο ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από Κοινωνική Φοβία…

Continue ReadingΑγοραφοβία ή Κοινωνική Φοβία;

Φοβίες γονέων παιδεύουσι τέκνα.

Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Πολλοί γονείς έχουν φοβίες που είτε τις έχουν «κληρονομήσει» αντίστοιχα από τους γονείς τους είτε έχουν αναπτυχθεί στη πορεία της ζωής τους από βιώματα που είχαν. Οι φοβίες ενός ανθρώπου μπορούν να είναι σε επίπεδο που δεν επηρεάζουν την καθημερινότητα και την…

Continue ReadingΦοβίες γονέων παιδεύουσι τέκνα.

Κρίσεις Πανικού: Κατανόηση και αντιμετώπιση

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Οι κρίσεις πανικού είναι κρίσεις άγχους που κορυφώνουν σε λίγα λεπτά και μπορούν να παρουσιαστούν στην ζωή οποιουδήποτε ατόμου που βιώνει αυξημένο stress. Βάσει ερευνών στις Η.Π.Α. η ηλικία εμφάνισής τους είναι μεταξύ 20-24. Παρόλ’ αυτά πολύ συχνά εμφανίζονται και στους έφηβους, στη…

Continue ReadingΚρίσεις Πανικού: Κατανόηση και αντιμετώπιση