Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ο εγκλεισμός στο σπίτι είναι βέβαιο ότι μας εξαναγκάζει να κοιτάξουμε ο καθένας τον εσωτερικό του καθρέφτη. Ένα καθρέφτη που αναδύει στην επιφάνεια, αναμφισβήτητα, κάθε μας ψυχική δυσκολία και ανισορροπία που δεν έχουμε τολμήσει να αντιμετωπίσουμε στο παρελθόν. Μετά από μία τέτοια αυτό-παρατήρηση…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στην εκπομπή ΄Μόνο για Σένα' με παρουσιάστρια την Φωτεινή Γεωργαντά, συζητάμε για την σχέση νύφης και πεθεράς και πως πρέπει να διαχειρίζεται το ζευγάρι μία τέτοια κατάσταση. Ποιος ο ρόλος των συντρόφων και που πρέπει να μπαίνουν τα όρια; Μέχρι που πρέπει οι…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Τι πρέπει να σκεφτούμε και πως πρέπει να πράξουμε όταν ένας πρώην σύντροφος, που εκείνος επέλεξε να βάλει τέλος στη σχέση, επιστρέφει; Ποιες οι σκέψεις και ποια τα συναισθήματα; Πως πρέπει να κινηθούμε αν κι εμείς επιθυμούμε ακόμα την παρουσία του στη ζωή…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στην εκπομπή του Θανάση Πάτρα & της Αντελίνας Βαρθακούρη στο Epsilon tv, η συμβουλευτική ψυχολόγος Ίρις Κρέμερ μίλησε για το άγχος του σήμερα και τις πηγές του που βρίσκονται σε μεγάλο βαθμό στην χρήση των έξυπνων τηλεφώνων και κυρίως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Δείτε…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ένας τοξικός άνθρωπος μπορεί αναμφισβήτητα να επιβαρύνει πολύ τη ζωή σου και την καθημερινότητα σου. Πολλοί θεραπευόμενοι συχνά με ρωτούν πως πρέπει να αντιμετωπίσουν έναν άνθρωπο που για εκείνους λειτουργεί τοξικά. Φυσικά η πρώτη απάντηση είναι να τους απομακρύνουν από την ζωή τους…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Κάθε ασθένεια έχει τα δικά της στάδια και ο ασθενής οφείλει να γνωρίζει τι θα επακολουθήσει ώστε να μπορεί να προετοιμαστεί ψυχικά. Θα πρέπει να γνωρίζει το διάστημα που θα πρέπει να παραμείνει στο νοσοκομείο αλλά και κατ’ οίκων. Κατά πόσον θα μπορεί…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Την Δευτέρα που μας πέρασε μου ζητήθηκε να μιλήσω στην εκδήλωση Wellness Project της Ethelon για την διαχείριση των συναισθημάτων και πως μπορούμε να έχουμε θετική σκέψη. Ποια είναι τα «αρνητικά» συναισθήματα και πως μπορούν αυτά να μας χρησιμεύσουν προς την αυτοβελτίωση άρα…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Κάθε τέλος και κάθε αλλαγή μας φέρνει αντιμέτωπους, θέλοντας και μη, απέναντι σε έναν απολογισμό. Έτσι, κάθε χρόνο όταν πλησιάζει η πρωτοχρονιά άθελα μας κάνουμε ένα ταξίδι αναμνήσεων στο έτος που φεύγει και μία «απογραφή» όλων των επιλογών μας. Ευχάριστες και δυσάρεστες στιγμές…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η χαρτογράφηση του ανθρώπινου εγκεφάλου σε σχέση με τα συναισθήματα που νιώθουμε είναι ένα από τα σημαντικότερα επιτεύγματα ώστε να κατανοήσουμε καλύτερα και να παρέμβουμε αποτελεσματικότερα σε προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως για παράδειγμα το άγχος και η κατάθλιψη που κυριαρχούν στον παγκόσμιο πληθυσμό.…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Οι σχέσεις στον εργασιακό χώρο είναι εξίσου σημαντικές με τις προσωπικές μας σχέσεις. Μη ξεχνάτε, άλλωστε, ότι περνάμε ίσως περισσότερο χρόνο στην δουλειά παρά στο σπίτι με τους δικούς μας ανθρώπους. Είτε είστε εργοδότης, είτε υπάλληλος σίγουρα υπάρχουν τριβές και δυσκολίες σε κάθε…