Από την Ίρις Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Είσαι πάντα νευρικός. Αγωνιάς μέσα στη μέρα πως θα τα προλάβεις όλα. Νιώθεις ότι οι υποχρεώσεις αυξάνονται και δεν έχεις χρόνο να ανταποκριθείς, ενώ αν πάρεις ένα μόνο λεπτό να το σκεφτείς τελικά τίποτα δεν έχει αλλάξει στη καθημερινότητα σου. Εσύ όμως πνίγεσαι!…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Μία σχέση βασίζεται στην επικοινωνία του ζευγαριού. Αν αυτή κοπεί τότε η σχέση πληγώνεται και μέρα με τη μέρα υποχωρεί, παύει να υπάρχει. Οι λέξεις δεν είναι ο μοναδικός τρόπος να επικοινωνήσει ένα ζευγάρι, αν και είναι σίγουρα ο πιο έγκυρος όταν…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Έχουν περάσει χρόνια που κατακλύζεσαι από το άγχος σου κάθε φορά που έρχεσαι σε επαφή με αυτό που σε φοβίζει, με την κατάσταση που φοβάσαι, με την αίσθηση που σε κυριεύει, με τις κρίσεις πανικού. Έχεις αλλάξει τη ζωή σου για να…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Είναι πολλές φορές, θα λέγαμε, ψυχαναγκαστικό το να μη μπορεί κάποιος να πει ‘όχι’. Ενώ το σκέφτεται, το νιώθει, το θέλει, τελικά η επιλογή του είναι η αντίθετη. Η άρνηση του γίνεται κατάφαση την ώρα που μέσα του νιώθει ότι σκοτώνει τον…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Πολλές φορές έχουμε ακούσει από τους θεραπευόμενους μας το εξής: ‘Εγώ τα λέω όλα κι εσείς τίποτα.’ ή μπαίνοντας κάποιος στο γραφείο μας, μας ρωτάει ‘Τι κάνετε; Πως είστε;’ Και λογικό είναι να περιμένει απάντηση. Κι εγώ και οι συνάδελφοι μου κατανοούμε…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος ψυχικής Υγείας Ίσως να μην ήσουν ποτέ κοινωνικός αλλά το τελευταίο καιρό, τα τελευταία χρόνια, η κοινωνικότητα σου να έχει εκμηδενιστεί. Δεν είναι ότι δεν επιθυμείς να βρεθείς με κόσμο, με παρέες ή να γνωρίσεις μια κοπέλα-ένα αγόρι που θα σε συντροφεύσει. Λαχταράς να…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Η μητέρα είναι μία βασική φιγούρα στη ζωή των παιδιών της αλλά και στη σχέση των παιδιών με τον πατέρα τους. Είναι εκείνη που με την κουβέντα, την αγάπη και την τρυφερότητα της μπορεί να βοηθήσει, να διευκολύνει και να χτίσει σχέσεις…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Πριν από δύο μήνες για πρώτη φορά εγκρίθηκε στην Αμερική, από τον αρμόδιο οργανισμό Τροφίμων & Φαρμάκων (Food & Drug Administration), το πρώτο φαρμακευτικό σκεύασμα που βοηθά γυναίκες να ανακτήσουν την χαμένη τους ερωτική επιθυμία. Το σκεύασμα αυτό είχε απορριφθεί από τον…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Η σεξουαλική επαφή αλλά και η συναισθηματική επαφή είναι δύο ανάγκες που όλοι έχουμε. Σε κάποιες φάσεις της ζωής μας μπορεί να νιώθουμε ότι θέλουμε πιο «ξερά» και αδιάφορα να ικανοποιήσουμε την σαρκική ανάγκη μας για σεξ, ενώ κάποιες στιγμές αναζητούμε την…
Από την Ίρις Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία είναι μία θεραπευτική προσέγγιση που εστιάζει στις γνωσίες (σκέψεις) και στις συμπεριφορές του ατόμου. Κατόπιν της καταγραφής και της μελέτης των σκέψεων και συμπεριφορών του θεραπευόμενου, απέναντι στην κατάσταση που τον προβληματίζει, δυσκολεύει, διαταράσσει, μαζί με τον θεραπευτή συζητούν…