Αρνητικές σκέψεις

Κατάθλιψη; 3 Λόγοι που σε οδηγούν σε αυτήν

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Δεν είναι λίγες οι φορές που βλέπω θεραπευόμενους μου να έρχονται βυθισμένοι σε ένα ατελείωτο κυκεώνα αρνητικών σκέψεων και λανθασμένων συμπερασμάτων για την ζωή τους και τις σχέσεις τους. Η αυτό-εικόνα τους είναι φτωχή, όπως και η αυτοεκτίμηση τους χαμηλή. Αυτό ξεκινάει από…

Continue ReadingΚατάθλιψη; 3 Λόγοι που σε οδηγούν σε αυτήν

Διαταραχή Άγχους ή Βιολογικά Προσχεδιασμένη Ανησυχία;

Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στις μέρες μας η ένταση, η ανυπομονησία και το άγχος είναι στην πρώτη γραμμή. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που βιώνουν άγχος πέρα από τα φυσιολογικά επίπεδα. Σε παλαιότερα άρθρα μου έχω μιλήσει για την διαταραχή πανικού, για τις φοβίες όπως την αγοραφοβία,…

Continue ReadingΔιαταραχή Άγχους ή Βιολογικά Προσχεδιασμένη Ανησυχία;