Από την Ίρις Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία είναι μία θεραπευτική προσέγγιση που εστιάζει στις γνωσίες (σκέψεις) και στις συμπεριφορές του ατόμου. Κατόπιν της καταγραφής και της μελέτης των σκέψεων και συμπεριφορών του θεραπευόμενου, απέναντι στην κατάσταση που τον προβληματίζει, δυσκολεύει, διαταράσσει, μαζί με τον θεραπευτή συζητούν…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Τα άτομα που πάσχουν από την Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας έχουν ως βασικό τους χαρακτηριστικό την έλλειψη ορίων στις πράξεις τους και τα λόγια τους. Αυτό σημαίνει ότι κινούνται πολύ έντονα στα άκρα και οι συναισθηματικές τους εκφράσεις είναι πολύ δυνατές. Μοιάζει σαν να…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι ανάμεσα μας που βιώνουν καθημερινά δυσκολία σε κοινωνικές καταστάσεις. Νιώθουν έντονο άγχος όταν βρίσκονται με πολύ κόσμο και ειδικά με αγνώστους που δεν έχουν οικειότητα. Δεν είναι ποτέ η 'ψυχή της παρέας,' κι αυτό γιατί επιδιώκουν ακριβώς το αντίθετο• να…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στην καθημερινότητα μας όλοι έχουμε σε ένα βαθμό άγχος. Το άγχος σε φυσιολογικά επίπεδα μας βοηθά, κατά μία έννοια σαν κίνητρο, ώστε να επιτυγχάνουμε τους στόχους μας και να προσπαθούμε για το καλύτερο όλων αυτών που επιθυμούμε να καταφέρουμε στη προσωπική και επαγγελματική…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η Αγοραφοβία είναι μία από τις αγχώδεις διαταραχές (φοβίες), που έχουμε ακούσει περισσότερο να χρησιμοποιείται σε συζητήσεις για ένα άτομο που δυσκολεύεται να βγει ή να απομακρυνθεί από το σπίτι του. Η Αγοραφοβία, βάσει των διαγνωστικών κριτηρίων του DSM-5 (επίσημο διαγνωστικό και στατιστικό…