Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Έχοντας υπάρξει θεραπεύτρια και συνοδοιπόρος σε περιστατικά γυναικών που είτε ως παιδιά, είτε ως έφηβες έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση και ενώ παράλληλα μελετάω την σεξουαλική λειτουργία του ανθρώπου σε όλες τις φάσεις ζωής και ηλικίες του, αισθάνθηκα ότι δε μπορώ να μείνω αμέτοχη…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Η χαρτογράφηση του ανθρώπινου εγκεφάλου σε σχέση με τα συναισθήματα που νιώθουμε είναι ένα από τα σημαντικότερα επιτεύγματα ώστε να κατανοήσουμε καλύτερα και να παρέμβουμε αποτελεσματικότερα σε προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως για παράδειγμα το άγχος και η κατάθλιψη που κυριαρχούν στον παγκόσμιο πληθυσμό.…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Δεν είναι λίγες οι φορές που βλέπω θεραπευόμενους μου να έρχονται βυθισμένοι σε ένα ατελείωτο κυκεώνα αρνητικών σκέψεων και λανθασμένων συμπερασμάτων για την ζωή τους και τις σχέσεις τους. Η αυτό-εικόνα τους είναι φτωχή, όπως και η αυτοεκτίμηση τους χαμηλή. Αυτό ξεκινάει από…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Για τους περισσότερους ο Αύγουστος είναι ο μήνας διακοπών. Ήλιος, θάλασσα, χαλαρά ρούχα, το καλοκαιρινό αεράκι και... η διάθεση ανεβαίνει! Λίγες ημέρες απέμειναν να σβήσουμε από το ημερολόγιο μέχρι την απόδραση από την πόλη και την ρουτίνα της καθημερινότητας. Όσοι παραθερίζεται ήδη σε…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Υπάρχουν άνθρωποι που από νεαρή ηλικία δεν είναι συμφιλιωμένοι με την εμφάνιση τους, ακόμα κι αν οι γύρω τους δεν διακρίνουν κανένα ελάττωμα/άσχημο σημείο στην εμφάνιση τους, ή τουλάχιστον όχι στον βαθμό που το αντιλαμβάνεται το ίδιο το άτομο. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί…
Από την Ίρις Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Ζούμε σε μία εποχή που το κινητό τηλέφωνο, ή το tablet μας, έχει γίνει η επέκταση του χεριού μας. Συσκευές που δεν προσφέρουν απλά την δυνατότητα επικοινωνίας για να ακούσεις τη φωνή του άλλου και να συνεννοηθείς για το που θα τον…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Όταν μιλάμε για μία ψυχική ασθένεια ή διαταραχή, πολύ συχνά παρατηρούμε ότι και ο ίδιος ο θεραπευόμενος αλλά και το περιβάλλον του δε κατανοούν ακριβώς τι συμβαίνει. Αυτό ισχύει σε μεγαλύτερο βαθμό για την οικογένεια, τον/την σύντροφο, τους φίλους που δυσκολεύονται να…