Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος/Σεξολόγος Η αγχώδης διαταραχή είναι ένας όρος στην ψυχική υγεία που πολύ συχνά τον ακούω σε παρέες, από νέα παιδιά, από νέους θεραπευόμενους που φτάνουν στο γραφείο μου. Ο περισσότερος κόσμος κάπου το έχει ακούσει, κάπου μπορεί να έχει κάτι σχετικό διαβάσει όμως κανείς…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Εν μέσω δεύτερου lockdown, κάτι που όχι απλά απευχόμασταν αλλά κάποιοι από εμάς δε το βλέπαμε καν να φτάνει ξανά στη ζωή μας, η ψυχολογία μας και πάλι αλλάζει. Είμαι βέβαιη ότι όπως κι εγώ έτσι κι εσείς θα έχετε ακούσει ή και…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συβουλευτική Ψυχολόγος Είναι φυσιολογικό και αναγκαίο να προστατευόμαστε μέσα σε μία πανδημία. Η χρήση της μάσκας αλλά και των αντισηπτικών είναι στην πρώτη γραμμή και η ζωή μας έχει αναμφισβήτητα μπει σε τελείως άλλη τροχιά από αυτή που γνωρίζαμε. Όλοι μας προσπαθούμε να προσαρμοστούμε στα…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ο εγκλεισμός στο σπίτι είναι βέβαιο ότι μας εξαναγκάζει να κοιτάξουμε ο καθένας τον εσωτερικό του καθρέφτη. Ένα καθρέφτη που αναδύει στην επιφάνεια, αναμφισβήτητα, κάθε μας ψυχική δυσκολία και ανισορροπία που δεν έχουμε τολμήσει να αντιμετωπίσουμε στο παρελθόν. Μετά από μία τέτοια αυτό-παρατήρηση…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Όλοι οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας που εργάζονται με οικογένειες, γνωρίζουν ότι το να αποχωριστεί ένα παιδί τον γονέα του είναι μία από τις πιο τρομακτικές εμπειρίες που μπορεί να ζήσει, προκαλώντας έως και ανεπανόρθωτα τραύματα σε ένα παιδί. Δουλεύοντας με πρόσφυγες που φτάνουν…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Θυμάστε πόσες φορές δεν τολμήσατε να κάνετε πράξη μία επιθυμία σας γιατί φοβηθήκατε; Πόσες φορές δειλιάσατε με τη σκέψη της αποτυχίας; Τι είναι ο φόβος τελικά; Πως μπορούμε να τον νικήσουμε; Πως μπορούμε να αποτινάξουμε από πάνω μας όλα αυτά που μας κρατούν…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Τα βασικά χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου που πάσχει από Κοινωνική Φοβία ή αλλιώς Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους, είναι η δυσκολία του να κοινωνικοποιηθεί με άγνωστα πρόσωπα, να ξεκινήσει συζήτηση με έναν άλλον άνθρωπο, να είναι γενικότερα στο κέντρο της προσοχής μιας παρέας και να πάρει…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ένας σχετικά πρόσφατος τίτλος σε άρθρο των New York Times ήταν: ‘Prozac Nation is now United States of Xanax’. Ένας τίτλος θα έλεγα θλιβερός αλλά πέρα για πέρα ρεαλιστικός. Η λέξη άγχος είναι στο καθημερινό μας λεξιλόγιο και δεν είναι λίγοι αυτοί που…
Από την Ίριδα Κρέμερ – Συμβουλευτική Ψυχολόγος Αν έχεις βιώσει μια κρίση πανικού γνωρίζεις πολύ καλά πόσο επώδυνο είναι. Ολόκληρο το σώμα, ο οργανισμός σου, μπαίνει σε μία ένταση που το μόνο που επιθυμείς είναι να τελειώσει όσο πιο γρήγορα γίνεται και ψάχνεις απεγνωσμένα έναν τρόπο να γλιτώσεις από αυτό…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ο τίτλος δεν είναι μια τυχαία επιλογή. Πριν λίγες μέρες πληροφορήθηκα ότι ένας άνθρωπος έφυγε από την ζωή καθώς αντιμετώπιζε ένα πρόβλημα υγείας που δεν το θεράπευσε εγκαίρως λόγω μιας φοβίας του. Αυτός ο άνθρωπος όταν διαγνώστηκε με την ασθένεια που είχε, οι…