Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Κλείνετε την πόρτα της σχέσης σας ανοίγοντας την πόρτα της επόμενης; Πολλοί άνθρωποι περνούν από την μία σχέση στην άλλη χωρίς κανένα απολύτως διάλειμμα. Χωρίς μία παύση για να «ξαναβρούν την αναπνοή τους». Τι σημαίνει αυτό; Το φορτίο που κουβαλάμε από…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Η Αγοραφοβία και η Κοινωνική φοβία είναι δύο αγχώδεις διαταραχές που πολύ συχνά ακόμα και ειδικοί ψυχικής υγείας, μη κατάλληλα εκπαιδευμένοι, συγχέουν τη μία με την άλλη. Το δυσδιάκριτο σημείο, για πολλούς, κρύβεται στο ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από Κοινωνική Φοβία…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Ακούμε συχνά ότι ο έρωτας έχει χαθεί. Ότι στις μέρες μας δεν υπάρχει αυτό που λέγανε οι παλιοί flirt. Ότι το σεξ είναι το μόνο πράγμα που ενδιαφέρει τους ανθρώπους και ότι η σχέση είναι μια σπάνια κατάσταση στην οποία βρίσκονται 2…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Οι γιορτινές, οικογενειακές μέρες πέρασαν. Οι γονείς πίσω στη δουλειά και τα παιδιά μετρούν λίγες ημέρες ακόμα μέχρι να ανοίξουν τα σχολεία. Η σχολική τσάντα που παρέμεινε μόνη και ξεχασμένη ανοίγει, αδειάζει και αναδιοργανώνεται. Η προσαρμογή στη ρουτίνα της καθημερινότητας είναι…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Πολλοί γονείς έχουν φοβίες που είτε τις έχουν «κληρονομήσει» αντίστοιχα από τους γονείς τους είτε έχουν αναπτυχθεί στη πορεία της ζωής τους από βιώματα που είχαν. Οι φοβίες ενός ανθρώπου μπορούν να είναι σε επίπεδο που δεν επηρεάζουν την καθημερινότητα και την…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Έφηβοι Υπαρξιακές αναζητήσεις, σεξουαλικές αναζητήσεις, αναζήτηση ταυτότητας και ανάγκη να είμαι μέρος της ομάδας που νιώθω ότι με καταξιώνει και με κάνει να νιώθω καλύτερο για εμένα, για την εικόνα μου, για την κοπέλα/το αγόρι που μ’ αρέσει. Ανάγκη να πειραματιστώ,…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Οι κρίσεις πανικού είναι κρίσεις άγχους που κορυφώνουν σε λίγα λεπτά και μπορούν να παρουσιαστούν στην ζωή οποιουδήποτε ατόμου που βιώνει αυξημένο stress. Βάσει ερευνών στις Η.Π.Α. η ηλικία εμφάνισής τους είναι μεταξύ 20-24. Παρόλ’ αυτά πολύ συχνά εμφανίζονται και στους έφηβους, στη…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Blogger/Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Τη Παρασκευή που μας πέρασε πήγα στις Ψηφιακές Γειτονιές. Εκεί που μαζεύονται όλοι οι bloggers να γνωριστούν, να συζητήσουν να ανταλλάξουν απόψεις και να γίνουν φίλοι εκτός των social media. Φτάνοντας, αφού προμηθεύτηκα την μαγική τσάντα με μπισκότα, ενημερωτικό υλικό και όλα…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Blogger/Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Είμαι πολύ χαρούμενη και ενθουσιασμένη που φέτος θα είμαι εκεί! Πρόκειται για ένα διήμερο συνέδριο (4-5/04) όπου οι νέοι αλλά και παλιοί, «βετεράνοι», bloggers συναντιούνται για να ανταλλάξουν εμπειρίες, γνώσεις και απόψεις πάνω στο αντικείμενο τους. Η ιδέα ξεκίνησε από την…
Από την Ίριδα Κρέμερ - Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στην καθημερινότητα μας όλοι έχουμε σε ένα βαθμό άγχος. Το άγχος σε φυσιολογικά επίπεδα μας βοηθά, κατά μία έννοια σαν κίνητρο, ώστε να επιτυγχάνουμε τους στόχους μας και να προσπαθούμε για το καλύτερο όλων αυτών που επιθυμούμε να καταφέρουμε στη προσωπική και επαγγελματική…